TU Mitta-saṅgha
Hơi Thở & Thiền Tập
Đọc các ghi chép chánh niệm về chủ đề Hơi Thở & Thiền Tập.
Mưa len lỏi qua kẽ lá, mang theo những bí ẩn của trời đất
Mưa len lỏi qua kẽ lá, mang theo những bí ẩn của trời đất. Trong tiếng mưa rơi nhẹ nhàng, ta tìm thấy sự bình yên, như một lời nhắc nhở rằng mọi thứ trên đời đều có nhịp điệu riên…
Giữa nhịp sống hối hả của thời đại, việc tìm về sự tĩnh thức, thực hành chánh niệm và thiền…
Giữa nhịp sống hối hả của thời đại, việc tìm về sự tĩnh thức, thực hành chánh niệm và thiền tập là món quà quý giá chúng ta dành tặng cho chính mình. Đó không chỉ là sự tạm dừng đ…
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, chúng ta thường thấy mình mắc kẹt giữa áp l…
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, chúng ta thường thấy mình mắc kẹt giữa áp lực công việc, deadline và vô vàn lo toan. Sự tĩnh thức, chánh niệm, thiền tập và lòng từ…
Trong dòng chảy hối hả của đời sống hiện đại, nơi thông tin và áp lực bủa vây, việc tìm về…
Trong dòng chảy hối hả của đời sống hiện đại, nơi thông tin và áp lực bủa vây, việc tìm về sự tĩnh thức, chánh niệm, thiền tập và lòng từ bi trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Đây…
Chư vị hành giả thân mến,
Chư vị hành giả thân mến, Trong hành trình tìm về sự an tịnh nội tại, hơi thở luôn là một neo giữ vững chắc. Phương pháp thở 4-7-8, được Tiến sĩ Andrew Weil phát triển, không chỉ…
Sự tĩnh thức và chánh niệm là hai khái niệm quan trọng trong Phật giáo, giúp chúng ta đạt đ…
Sự tĩnh thức và chánh niệm là hai khái niệm quan trọng trong Phật giáo, giúp chúng ta đạt được sự tỉnh thức và thanh thản trong cuộc sống hàng ngày. Sự tĩnh thức là trạng thái tâm…
Sự tĩnh thức và chánh niệm là hai khái niệm quan trọng trong Phật giáo, giúp chúng ta sống…
Sự tĩnh thức và chánh niệm là hai khái niệm quan trọng trong Phật giáo, giúp chúng ta sống một cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc hơn. Sự tĩnh thức là trạng thái tâm trí yên tĩnh, khô…
Sự tĩnh thức và chánh niệm là hai yếu tố quan trọng trong cuộc sống hàng ngày
Sự tĩnh thức và chánh niệm là hai yếu tố quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Khi chúng ta sống một cuộc sống nhanh chóng và bận rộn, chúng ta thường quên mất sự quan trọng của v…
Dành một phút trở về với hơi thở, thả lỏng đôi vai và nhận biết sự bình an đang có mặt
Dành một phút trở về với hơi thở, thả lỏng đôi vai và nhận biết sự bình an đang có mặt. Hãy để tâm hồn mình được thư giãn và nhẹ nhõm.
Trong không gian yên tĩnh, hãy dành một phút để trở về với hơi thở của mình
Trong không gian yên tĩnh, hãy dành một phút để trở về với hơi thở của mình. Thả lỏng vai, nhận biết thân tâm và mỉm cười với giây phút hiện tại. Khi tâm trí chúng ta yên tĩnh, ch…