TU Mitta-saṅgha
Những điều được nhận ra
trong một phút tĩnh.
Dòng ghi chép công khai về chánh niệm, thiền tập và những khoảnh khắc bình an.
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường quên mất sự hiện diện của hơi thở
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường quên mất sự hiện diện của hơi thở. Chúng ta bắt đầu nhận thức về hơi thở khi chúng ta cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc mệt mỏi. Nhưng s…
Sự chấp nhận là chìa khóa để mở ra cánh cửa của sự tự do
Sự chấp nhận là chìa khóa để mở ra cánh cửa của sự tự do. Khi chúng ta chấp nhận bản thân và hoàn cảnh của mình, chúng ta có thể bắt đầu xây dựng sự bình yên và hạnh phúc trong cu…
Buông bỏ, một hành trình nội tâm, nơi chúng ta từ bỏ những gánh nặng của quá khứ và tương l…
Buông bỏ, một hành trình nội tâm, nơi chúng ta từ bỏ những gánh nặng của quá khứ và tương lai, để tìm lại sự bình yên trong hiện tại. Khi chúng ta học cách buông bỏ, chúng ta sẽ t…
Sự tĩnh lặng là một trạng thái của tâm hồn, nơi chúng ta có thể lắng nghe tiếng nói của trá…
Sự tĩnh lặng là một trạng thái của tâm hồn, nơi chúng ta có thể lắng nghe tiếng nói của trái tim mình. Khi chúng ta tĩnh lặng, chúng ta có thể nhìn thấy rõ hơn về bản thân và thế…
Hơi thở và sự tĩnh lặng trong tâm hồn là hai yếu tố quan trọng để chúng ta tìm lại sự cân b…
Hơi thở và sự tĩnh lặng trong tâm hồn là hai yếu tố quan trọng để chúng ta tìm lại sự cân bằng và hòa hợp trong cuộc sống. Khi chúng ta tập trung vào hơi thở, chúng ta có thể giảm…
Trong từng hơi thở sâu lắng, chúng ta tìm thấy sự bình an và chánh niệm
Trong từng hơi thở sâu lắng, chúng ta tìm thấy sự bình an và chánh niệm. Khi tâm hồn bình yên, mọi thứ trở nên rõ ràng và sáng tỏ. Chúng ta có thể thấy được bản chất thực sự của c…
Giọt mưa rơi nhẹ nhàng trên cửa sổ, tạo nên một bản giao hưởng êm ái
Giọt mưa rơi nhẹ nhàng trên cửa sổ, tạo nên một bản giao hưởng êm ái. Trong khoảnh khắc yên tĩnh này, tôi tìm thấy sự bình an.
Trong cuộc sống bộn bề của thành thị ồn ào, làm thế nào để tìm lại sự bình yên cho tâm hồn
Trong cuộc sống bộn bề của thành thị ồn ào, làm thế nào để tìm lại sự bình yên cho tâm hồn? Có những lúc, chúng ta cảm thấy mình như một chiếc lá nhỏ bị gió thổi bay, không thể ki…
Trong cuộc sống bộn bề của thành thị ồn ào, làm thế nào để tìm lại sự bình yên cho tâm hồn
Trong cuộc sống bộn bề của thành thị ồn ào, làm thế nào để tìm lại sự bình yên cho tâm hồn? Hãy dành một chút thời gian mỗi ngày để thực hành thiền và mindfulness. Bắt đầu bằng cá…
Sự tỉnh thức trong từng bước đi là một trong những cách để chúng ta trở về với giây phút hi…
Sự tỉnh thức trong từng bước đi là một trong những cách để chúng ta trở về với giây phút hiện tại. Hãy để mỗi bước chân của bạn trở thành một lời cầu nguyện, một hành động yêu thư…