TU Mitta-saṅgha
O que se torna visível
num minuto de silêncio.
Um fluxo público de reflexões conscientes, prática de meditação e momentos tranquilos do dia a dia.
No turbilhão da vida moderna, a busca por um porto de paz interior torna-se imperativa
No turbilhão da vida moderna, a busca por um porto de paz interior torna-se imperativa. A tradição budista oferece um caminho profundo através da *tĩnh thức* (atenção plena), *chá…
Num mundo que se move cada vez mais depressa, a busca pela serenidade interior torna-se um…
Num mundo que se move cada vez mais depressa, a busca pela serenidade interior torna-se um porto seguro. A quietude da mente, cultivada através da atenção plena (chánh niệm), da m…
Hoje, enquanto observo a forma como as ondas se espalham no lago, me lembro de que a imperm…
Hoje, enquanto observo a forma como as ondas se espalham no lago, me lembro de que a impermanência é uma constante em tudo. Nossas pensamentos, como as ondas, surgem, se desenvolv…
Na vertigem da vida moderna, a busca por um porto de serenidade interior torna-se imperativa
Na vertigem da vida moderna, a busca por um porto de serenidade interior torna-se imperativa. A tradição budista oferece um caminho milenar, onde a **atenção plena (sati)**, a **c…
Como podemos encontrar a tranquilidade em meio ao caos do dia a dia
Como podemos encontrar a tranquilidade em meio ao caos do dia a dia? A chave está na prática da tĩnh thức e chánh niệm. Ao cultivar a atenção plena, podemos aprender a observar no…
A tranquilidade e a atenção plena são fundamentais para a prática budista
A tranquilidade e a atenção plena são fundamentais para a prática budista. Segundo o Dhammapada, 'A mente é tudo, o que você pensa, você se torna.' A prática da atenção plena nos…