Commentaire approfondi

Ce verset a été enseigné par le Bouddha au monastère de Jetavana en relation avec le roi Pasenadi. L'histoire raconte que le roi Pasenadi avait autrefois l'habitude de manger de grandes quantités de nourriture richement assaisonnée. Un jour, après un repas excessif, son corps et son esprit sont devenus lourds et ennuyeux. Il alla voir le Bouddha, faisant les cent pas devant lui avec une grande lassitude. Il souhaitait seulement s'allonger et dormir, mais s'assit à côté du Bouddha. Voyant cela, le Bouddha demanda : « Grand Roi, n'as-tu pas dormi avant de venir ici ? Le roi répondit : « Non, Bienheureux. Je me sens toujours mal à l’aise après avoir trop mangé. Le Bouddha a dit : « Grand Roi, trop manger conduit souvent à la fatigue. » Alors le Bouddha prononça ce verset. Souhaitant aider le roi, il enseigna également : « Les sages mangent avec modération ; le corps et l’esprit deviennent légers, le vieillissement est ralenti et la vie se vit avec aisance. » Le Bouddha a demandé au prince Uttara de mémoriser ce verset et de le réciter chaque fois que le roi prenait son repas, afin que le roi se souvienne de s'arrêter. Le prince suivit les instructions du Bouddha. Après un certain temps, le roi commença à manger plus modérément, perdit du poids et se sentit beaucoup mieux. Il a continué à rendre visite souvent au Bouddha et à lui faire des offrandes avec une foi profonde. La nourriture et les boissons soutiennent la vie et donnent au corps la force de travailler et de fonctionner. Mais si l’on ne sait pas réguler son alimentation, la nourriture elle-même peut devenir une source de danger. Beaucoup souffrent à cause de ce qu’ils consomment. Les êtres humains aiment naturellement manger et la nourriture devient facilement une forme de plaisir. Il est étroitement lié au désir et à l’indulgence. Dans le monde moderne, la nourriture est souvent abondante, fortement transformée et affectée par de nombreux produits chimiques et toxines environnementales créés par l’activité humaine. Même les aliments naturels ne sont plus toujours aussi purs qu’avant. La pollution se propage par le sol, les rivières, les océans et l'air. Une grande partie de cela vient de la cupidité et de l’insouciance humaines. Les gens créent des armes nocives, polluent l’atmosphère, endommagent l’environnement, puis en subissent les conséquences sous forme de maladie et d’insécurité. Les scientifiques travaillent sans relâche pour guérir les maladies et préserver la vie, mais en même temps, la cupidité humaine continue de créer de nouvelles causes de maladie et de souffrance. Cette contradiction vient d’un désir effréné. Autrefois, les gens vivaient souvent plus simplement, mangeaient avec modération, consommaient des aliments naturels, marchaient davantage et avaient moins d’anxiété et d’habitudes artificielles. Leur vie physique et mentale était plus légère. Aujourd’hui, de nombreuses maladies sont liées à une alimentation excessive, à une mauvaise alimentation, au manque d’exercice et à un mode de vie stressant. Les médecins conseillent souvent aux gens de manger davantage d’aliments à base de plantes, de réduire les aliments lourds et gras et de faire de l’exercice régulièrement. La marche est l’une des formes de mouvement les plus simples et les plus bénéfiques, notamment pour les personnes âgées. Pourtant, de nombreuses personnes se sont habituées à la commodité et évitent même les petits efforts physiques. Il en va de même pour l’alimentation. Beaucoup préfèrent la nourriture au restaurant ou les plats riches et savoureux sans tenir compte des effets à long terme. Au moment de savourer un plat délicieux, peu de gens réfléchissent à ses conséquences. Certains pensent même que la vie serait gâchée sans goûter à tous les plaisirs. Grâce à une telle réflexion, ils s’adonnent sans retenue. Certains mangent constamment par habitude, stockant des collations à proximité et mangeant chaque fois que la bouche est vide. De telles habitudes conduisent facilement à l’obésité et à de nombreuses maladies, notamment les maladies cardiaques et les affections associées. Les gens veulent une longue vie, mais ils ne veulent pas de retenue. C'est l'une des contradictions de la vie humaine. Aujourd’hui, beaucoup de gens mangent beaucoup et bougent peu. Parce qu’ils manquent de marche, d’exercice et d’activité physique, leur corps devient faible et sujet aux maladies. L’histoire du roi Pasenadi en est un exemple clair. Il mangeait excessivement, ne bougeait pas assez et devenait en surpoids et paresseux. En tant que roi, il appréciait les aliments riches et luxueux, il était donc naturel que son corps devienne lourd. Après avoir mangé, il avait sommeil partout où il était assis. Voyant cela, le Bouddha lui conseilla de manger moins et de se faire préparer une nourriture adaptée. Grâce à cela, le roi a perdu du poids et s'est senti en meilleure santé. Les personnes souffrant d’un excès de poids sévère raccourcissent souvent leur espérance de vie, en grande partie à cause d’une alimentation non réglementée. Nous devrions prendre cela comme une leçon et suivre les conseils du Bouddha pour modérer notre alimentation pour la santé et la longévité. Dans ce verset, le Bouddha nous avertit de ne pas être avide de nourriture et de dormir comme un cochon qui mange puis se couche. Une vie qui ne sait que manger et dormir est ennuyeuse et gâchée. Si la vie humaine se réduit à cela, alors la précieuse opportunité de naître humain a été gaspillée.