현대인에게서 잃어버린 평온함과 평정심을 찾는 방법, 마음의 평화와 평온을 찾아가는 길입니다. 티크 나트 한 스님이 말씀하신 것처럼, '평온함은 마음속에서 시작됩니다.' 마음을 다스리고, 현재에 집중하며, 주변에 대한 감사함을 느끼는 것이 평온함을 찾아가는 첫 단계입니다.