詳細解説

怠る者とは、心が常に外側に向かい、外界の奴隷となっている人のことです。私たちの真の性質を悟るためには、内面を見つめなければなりません。古の禅僧が教えたように、修行者の中心的な義務は自己を省みること（反観自己）であり、外に求めることではありません。自分自身を深く観察することによってのみ、私たちはさまよう思考を認識し、払い落とすことができます。より深い瞑想の洞察において、これらの幻想は本質的に空（くう）であると見なされます。私たちがそれらを直視したとき、乱れた心を見つけようとした瞬間にそれが静まるように、幻想は消え去るのです。私たちが警戒を怠れば、煩悩の洪水はいつでも私たちを溺れさせようと待ち構えています。そのため、仏陀は賢者に対し、内なる確固たる「島」を築くよう促されています。私たちは皆、純粋な気づきという内なる島を持っていますが、それはしばしば無明（無知）の雲によって覆い隠されています。もし私たちが仏陀の教えに耳を傾け、この安全な正念の避難所へと戻るならば、世俗の苦しみの洪水が私たちを飲み込むことは決してないのです。