Commentaire approfondi

Pour une personne imprudente, pratiquer une ascèse extrême ou une auto-mortification sévère – comme ne manger qu’une infime quantité de nourriture provenant de la pointe d’un brin d’herbe mois après mois – n’apporte aucun véritable bénéfice spirituel. Même si la modération et la restriction de l'attachement à la nourriture sont admirables, torturer le corps physique est futile. Le Bouddha lui-même a passé six ans à pratiquer une ascétisme rigoureux et l'a finalement rejeté, réalisant qu'un corps émacié ne faisait qu'entraver la cultivation spirituelle. Un esprit sain nécessite un corps sain pour pratiquer efficacement. L’auto-mortification extrême et l’indulgence excessive sont des voies radicales qui doivent être évitées en faveur de la Voie du Milieu. L’élément le plus critique de la pratique n’est pas la privation physique, mais la contemplation profonde du Vrai Dharma, en particulier des Quatre Nobles Vérités. Le Bouddha déclare que les pratiques extérieures extrêmes ne valent pas un seizième de la sagesse acquise par une juste contemplation. C’est en comprenant et en vivant le Dhamma que nous atteignons la véritable libération et apportons un bénéfice authentique aux autres.