วันนี้ ฉันอยากแบ่งปันคำสอนของหลวงปู่ดล อตุโล ที่ว่า 'การอยู่กับปัจจุบันเป็นความสุขที่แท้จริง' เมื่อเราอยู่กับปัจจุบัน เราจะเห็นความงามของโลกและชีวิตที่อยู่รอบตัวเรา การฟังเสียงธรรมชาติหรือเสียงหายใจของตัวเองสามารถนำพาเราเข้าสู่ช่วงเวลาสงบและเชื่อมต่อกับภายในตัวเอง