Trong không gian yên tĩnh, hãy dành một phút để trở về với hơi thở của mình. Thả lỏng vai, nhận biết thân tâm và mỉm cười với giây phút hiện tại. Khi tâm trí chúng ta yên tĩnh, chúng ta có thể nhìn thấy rõ ràng hơn về bản thân và thế giới xung quanh.