La sérénité et la pleine conscience sont les clés pour atteindre l'éveil. Selon le Dhammapada, « La pleine conscience est le chemin qui mène à la sagesse ». En cultivant la conscience de l'instant présent, nous pouvons transcender les distractions et les souffrances. Nous pouvons alors découvrir la paix et la liberté intérieure. Extrait du Satipatthana Sutta : « La pleine conscience du corps, des sensations, de l'esprit et des phénomènes est la voie vers la fin de la souffrance ».