धम्मपद अनुसार, 'तन्हा द्वारा जीवनलाई निराशा छ, त्यो चित्तलाई शान्ति दिन्छ।' यो शिक्षाले हामीलाई चित्त शान्त गर्न र सुखी जीवन जिउने तरिका दिन्छ।