Buông bỏ, một hành trình nội tâm, nơi chúng ta từ bỏ những gánh nặng của quá khứ và tương lai, để tìm lại sự bình yên trong hiện tại. Khi chúng ta học cách buông bỏ, chúng ta sẽ tìm thấy sự tự do và hạnh phúc đích thực. Như Đức Đạt Lai Lạt Ma đã nói: "Hạnh phúc không phải là điều gì đó sẵn có, mà là kết quả của việc chúng ta học cách buông bỏ những điều không cần thiết." - Đức Đạt Lai Lạt Ma