현대인의 삶에서 정념, 명상, 그리고 자비는 무엇인가? 우리의 마음을 진정으로 돌보기 위해서는, 우리는 어떻게 해야 할까? 명상과 자비를 통해 우리는 더 나은 자신을 발견할 수 있습니다.